Sportstudio Vitalis

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Ein neuer Urlaub steht kurz bevor und ihr macht euch Sorgen darüber, wie ihr diesen auf eine gesunde Art und Weise genießen könnt? Ihr wollt mehr für euren Körper tun, als nur entspannt am Strand zu liegen und die Sonne auf der Haut zu genießen? Oder ihr seid z.B. viel durch Geschäftsreisen unterwegs und findet es genauso schwierig euren Alltag rundumg esund zu gestalten?

Sommerzeit ist Grillzeit. Mit der Grillzeit werden nicht nur die Grillutensilien rausgeholt, sondern in den meisten Fällen auch der Kasten Bier, was für viele dazu gehört. Doch wie wirkt sich das Grill- oder Feierabendbier auf unsere Trainingsfortschritte aus?

Gerade in der heutigen Zeit wird viel verlangt: Sei erfolgreich, sei gesund, sei fit, vernachlässige nicht deine Familie, deine Hobbies, deine Freunde, und vorallem nicht dich selbst! Wie soll man das nur schaffen? Das Geheimniss sind oft kleine “habits” also Gewohnheiten, auf die du dich bewusst programmieren kannst. Nein, das ist kein Geheimrezept um in Zukunft nie wieder zu scheitern. Aber der Wille zählt – und wir wissen: Du willst das, also kannst du es auch!

Solltest du mal wieder nach einer Auszeit von deinem Alltag und einer Rundum-Entspannung für Körper und Seele suchen, bist du mit unserer Wellness-Massage bestens beraten. In diesem Beitrag wollen wir dich einmal genauer darüber informieren, was eine gute Wellness-Massage ausmacht und was du generell bei Inanspruchnahme einer Massage beachten solltest.

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