GRUPPENKURSE IN LANGELSHEIM

Gemeinsam trainieren.
Mehr bewegen.

Von entspanntem Yoga bis zum intensiven HIIT: Entdecke abwechslungsreiche Fitnesskurse für unterschiedliche Fitnesslevel – in Langelsheim, nur rund 10 km von Goslar entfernt.
WAS MÖCHTEST DU ERREICHEN?

Trainiere so, wie es zu dir passt.

Nicht der Kursname entscheidet, sondern dein Ziel. Entdecke, welche Trainingsform zu dem passt, was du gerade erreichen möchtest.

Runterkommen.

Beweglichkeit, Balance und bewusste Bewegung.
Yoga

Stärker werden.

Stabilität, Haltung und eine starke Körpermitte.
Pilates

Spaß an Bewegung.

Musik, Cardio und Gruppendynamik.
Zumba

Alles geben.

Intensive Belastungen und viel Bewegung.
HIIT & MaxMove
Balance · Beweglichkeit · Entspannung

Yoga

Von sanftem Yoga für Einsteiger bis zu fordernden Einheiten für Erfahrene. Die eigene Matte ist erforderlich; je nach Kurs sind Decke, Handtuch und eigene Hilfsmittel sinnvoll.
Yoga sanft / Anfänger
Yoga für Erfahrene
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Stabilität · Haltung · Körpermitte

Pilates

Kontrollierte Übungen für Körpermitte, Stabilität und Körpergefühl. Es gibt sanfte, anfängerfreundliche Einheiten sowie Kurse für Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Pilates sanft / Anfänger
Pilates Mittelstufe / Strong
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Tanz · Cardio · gute Laune

Zumba

Musik, Bewegung und Ausdauertraining treffen aufeinander. Zumba by Trine richtet sich an Beginner; beim Hula-Hoop-Zumba kannst du dein eigenes Equipment mitbringen.
Zumba by Trine
Hula-Hoop-Zumba
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Intensität · Kraft · Ausdauer

Tabata / Surprise HIIT

High Intensity Interval Training mit wechselnden Übungen. Ideal, wenn du dich in kurzer Zeit intensiv bewegen und von abwechslungsreichen Workouts überraschen lassen möchtest.
High Intensity Interval Training
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45 Minuten · maximale Bewegung

MaxMove

In 45 Minuten wird so viel bewegt wie möglich. MaxMove richtet sich ab Fitnesslevel Mittelstufe und enthält auch Sprungelemente. Bitte bring deine eigene Matte mit.
Ab Fitnesslevel Mittelstufe
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Aktueller Kursplan

Heute noch den passenden Kurs finden.

Alle aktuellen Termine, Kursdetails und freien Plätze findest du direkt bei MySports. Dort kannst du deinen Kurs bequem auswählen und buchen.
01
Aktuelle Kurse und Zeiten ansehen
02
Passenden Termin auswählen
03
Direkt online buchen
MOVE
FÜR JEDES FITNESSLEVEL

Du musst nicht fit sein, um anzufangen.

Wähle einfach den Einstieg, der gerade zu dir passt. Bei Vitalis findest du Kurse vom sanften Start bis zum intensiven Workout.
SANFT
INTENSIV
01
EINSTEIGEN

Sanft starten

Ideal, wenn du neu beginnst oder bewusst ruhiger ins Training einsteigen möchtest.
Yoga sanft
Pilates sanft
Zumba by Trine
02
WEITERENTWICKELN

Neue Reize setzen

Du kennst die Grundlagen und möchtest deine Praxis vertiefen oder dich stärker fordern.
Yoga für Erfahrene
Pilates Strong
03
AUSPOWERN

Volle Energie

Intensive Workouts mit Tempo und anspruchsvolleren Belastungen für alle, die mehr wollen.
Tabata / HIIT
MaxMove
WARUM GRUPPENKURSE?

Mehr als nur gemeinsam trainieren.

Abwechslung, unterschiedliche Intensitäten und die Energie der Gruppe bringen Bewegung in deine Trainingswoche.
01

Mehr Motivation.

Ein fester Termin und gemeinsames Training bringen Struktur in deine Woche.
02

Mehr Abwechslung.

Von Yoga bis HIIT kannst du unterschiedliche Trainingsreize miteinander kombinieren.
03

Mehr Möglichkeiten.

Ergänze deine Kurse durch freies Training, Sauna und weitere Angebote bei Vitalis.
MEHR BEI VITALIS

Entdecke das Studio über die Kurse hinaus.

Gruppenkurse sind nur eine Möglichkeit. Kombiniere dein Training und deine Erholung so, wie es zu deinem Alltag passt.

Wellness & Erholung

Wellness entdecken
HÄUFIGE FRAGEN

Gut zu wissen.

DEIN NÄCHSTER KURS

Bereit, dich gemeinsam zu bewegen?

Yoga, Pilates, Zumba oder lieber richtig auspowern? Finde den Kurs, der zu deinem Ziel und deinem Fitnesslevel passt.