GRUPPENKURSE IN LANGELSHEIM
Gemeinsam trainieren. Mehr aus dir rausholen.
Von entspanntem Yoga bis zum intensiven HIIT: Entdecke abwechslungsreiche Fitnesskurse für unterschiedliche Fitnesslevel – in Langelsheim, nur rund 10 km von Goslar entfernt.
WAS MÖCHTEST DU ERREICHEN?
Trainiere so, wie es zu dir passt.
Balance · Beweglichkeit · Entspannung
Yoga
Von sanftem Yoga für Einsteiger bis zu fordernden Einheiten für Erfahrene. Die eigene Matte ist erforderlich; je nach Kurs sind Decke, Handtuch und eigene Hilfsmittel sinnvoll.
Yoga sanft / Anfänger
Yoga für Erfahrene
Stabilität · Haltung · Körpermitte
Pilates
Kontrollierte Übungen für Körpermitte, Stabilität und Körpergefühl. Es gibt sanfte, anfängerfreundliche Einheiten sowie Kurse für Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Pilates sanft / Anfänger
Pilates Mittelstufe / Strong
Tanz · Cardio · gute Laune
Zumba
Musik, Bewegung und Ausdauertraining treffen aufeinander. Zumba by Trine richtet sich an Beginner; beim Hula-Hoop-Zumba kannst du dein eigenes Equipment mitbringen.
Zumba by Trine
Hula-Hoop-Zumba
Intensität · Kraft · Ausdauer
Tabata / Surprise HIIT
High Intensity Interval Training mit wechselnden Übungen. Ideal, wenn du dich in kurzer Zeit intensiv bewegen und von abwechslungsreichen Workouts überraschen lassen möchtest.
High Intensity Interval Training
45 Minuten · maximale Bewegung
MaxMove
In 45 Minuten wird so viel bewegt wie möglich. MaxMove richtet sich ab Fitnesslevel Mittelstufe und enthält auch Sprungelemente. Bitte bring deine eigene Matte mit.
Ab Fitnesslevel Mittelstufe
Aktueller Kursplan
Heute noch den passenden Kurs finden.
Alle aktuellen Termine, Kursdetails und freien Plätze findest du direkt bei MySports. Dort kannst du deinen Kurs bequem auswählen und buchen.
01
Aktuelle Kurse und Zeiten ansehen
02
Passenden Termin auswählen
03
Direkt online buchen
MOVE
FÜR JEDES FITNESSLEVEL
Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
Wähle einfach den Einstieg, der gerade zu dir passt. Bei Vitalis findest du Kurse vom sanften Start bis zum intensiven Workout.
SANFT
INTENSIV
01
EINSTEIGEN
Sanft starten
Ideal, wenn du neu beginnst oder bewusst ruhiger ins Training einsteigen möchtest.
Yoga sanft
Pilates sanft
Zumba by Trine
02
WEITERENTWICKELN
Neue Reize setzen
Du kennst die Grundlagen und möchtest deine Praxis vertiefen oder dich stärker fordern.
Yoga für Erfahrene
Pilates Strong
03
AUSPOWERN
Volle Energie
Intensive Workouts mit Tempo und anspruchsvolleren Belastungen für alle, die mehr wollen.
Tabata / HIIT
MaxMove
WARUM GRUPPENKURSE?
Mehr als nur gemeinsam trainieren.
Abwechslung, unterschiedliche Intensitäten und die Energie der Gruppe bringen Bewegung in deine Trainingswoche.
01
Mehr Motivation.
Ein fester Termin und gemeinsames Training bringen Struktur in deine Woche.
02
Mehr Abwechslung.
Von Yoga bis HIIT kannst du unterschiedliche Trainingsreize miteinander kombinieren.
03
Mehr Möglichkeiten.
Ergänze deine Kurse durch freies Training, Sauna und weitere Angebote bei Vitalis.
MEHR BEI VITALIS
Entdecke das Studio über die Kurse hinaus.
Vitalis kennenlernen
Unser Studio
Entdecke Trainingsbereiche und Möglichkeiten vor Ort.
Studio kennenlernenHÄUFIGE FRAGEN
Gut zu wissen.
Welche Fitnesskurse gibt es bei Vitalis?
Zum bekannten Angebot gehören unter anderem Yoga, Pilates, Zumba, Tabata / Surprise HIIT und MaxMove. Die aktuell angebotenen Termine findest du direkt über MySports.
Welche Kurse sind für Anfänger geeignet?
Yoga sanft / Anfänger, Pilates sanft / Anfänger und Zumba by Trine sind ausdrücklich einsteigerfreundlich.
Wo finde ich den aktuellen Kursplan?
Aktuelle Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du direkt über MySports.
Muss ich zu Yoga oder Pilates eine eigene Matte mitbringen?
Ja. Für Yoga und Pilates ist eine eigene Matte erforderlich. Auch für MaxMove soll eine eigene Matte mitgebracht werden.
Ist Rehasport Teil der Gruppenkurse?
Rehasport ist ein separates Angebot und ausschließlich für Teilnehmer mit Rehasportverordnung vorgesehen.
DEIN NÄCHSTER KURS
Bereit, dich gemeinsam zu bewegen?
Yoga, Pilates, Zumba oder lieber richtig auspowern? Finde den Kurs, der zu deinem Ziel und deinem Fitnesslevel passt.