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Functional Fitness Termine

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Was ist Functional Fitness?

„Normales Geräte Training“ ist Dir zu eintönig? Freie Bewegungen wie Sit Ups und Liegestütz kannst Du im Schlaf ausführen? Mit Functional Fitness setzen wir die Messlatte ein großes Stück höher! Hier werden funktionelle Übungen, wie Kniebeuge, Ausfallschritte oder auch Planks (Unterarmliegestütz) mit Lang- oder Kurzhanteln, Slamballs (Medizinball), oder auch Kettlebells unterstützt und die Muskeln zum Brennen gebracht.

Functional Fitness ist für Fortgeschrittene SportlerInnen die gerne an Ihrer Grenze der Belastbarkeit arbeiten! Eine Cardio Einheit (Seilspringen, Laufen, oder Rudern) gehört zu jedem Training dazu!

Frei nach dem Motto: „Schweiß ist, wenn Muskeln weinen!“ Freuen wir uns, wenn Du auch an Deine körperliche Belastungsgrenze gehen möchtest. Wir helfen Dir gerne!

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